26 Sep

Fuerza Cardio Fit, Entrenamiento Funcional en el ICKT

Sabes que es el Entrenamiento Funcional? 

(Tomado de: entrenamiento.com)

Se entiende como entrenamiento funcional aquel que busca un optimo rendimiento muscular, a través de la creación y reproducción de ejercicios basados en gestos de la vida cotidiana y la practica deportiva. Tambien es aquel que persigue aumentar las posibilidades de actuación de la persona en el medio físico, social y laboral que le rodea.

¿Cuáles son los objetivos del entrenamiento funcional?
De entre los numerosos objetivos que persigue el entrenamiento funcional, podemos destacar los siguientes:
– Prevención de lesiones.
– Readapción funcional.
– Preparación física a través del trabajo de los grupos musculares involucrados en los gestos técnicos de los distintos deportes.
– Entrenamiento especifico para el correcto desenvolvimiento en la actividad laboral o de ocio de los sujetos.
– Mejorar las principales cadenas musculares que utilizamos en la vida diaria.

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Si el Entrenamiento Funcional te llama la atención ahora lo puedes practicar en el ICKT… invita a tus familiares y amigos y ejercitate adecuadamente…

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